¿Qué aprenderé en este curso? Es un curso de Yoga hecho para principiantes (Personas que llevan poco tiempo haciendo Yoga o nunca han hecho) en el curso van a ver 4 tipos de yoga diferentes (Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Rumba Yoga y Yin Yoga), [...]
¿En qué puede ayudarme tener un plan de entrenamiento? Seguir un plan de entrenamiento físico puede ayudarte a mejorar tu rendimiento físico, prevenir lesiones, reducir el estrés y mejorar tu salud en general. Un buen plan de entrenamiento físico puede ayudarte a mejorar tu [...]
Guía práctica sobre ayuno intermitente (Descargable)
Descubre cómo hacer ayuno intermitente de forma eficaz para mejorar el rendimiento aeróbico y perder masa grasa, reteniendo la masa muscular.
¿QUÉ APORTA ESTA GUÍA?
Analizamos cómo hacer ayuno intermitente, mediante una guía completa amparada en la evidencia científica.
Si todavía no lo has probado, te la recomendamos encarecidamente, ya que experimentarás una gran sensación de bienestar.
Webinar sobre déficit calórico
En este webinar se abordara en detalle el déficit calórico. La única forma de alcanzar una pérdida de grasa eficaz y duradera en el tiempo. Realizamos un abordaje nutricional sobre cómo llevar a cabo una pérdida de grasa de manera saludable.
Aprende a Comer de forma Saludable
Este programa esta basado en el concepto de Comida Real y mediante el mismo conseguirás todas las herramientas prácticas necesarias para saber elaborar una compra saludable en tu supermercado y sobre todo cómo realizar el trabajo en la cocina para adherirte a una alimentación que favorezca tu estilo de vida.
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