En nuestra agitada vida cotidiana, encontrar tiempo para el ejercicio puede parecer un desafío. Sin embargo, incorporar una rutina de ejercicio en nuestro día a día es esencial para mantenernos saludables y disfrutar de una vida plena. En este artículo, exploraremos métodos para lograrlo [...]
La vida está llena de desafíos y obstáculos, y a menudo puede ser difícil creer en nosotros mismos cuando enfrentamos problemas y dificultades. Sin embargo, creer en uno mismo es crucial para vivir una vida feliz y exitosa. Cuando confiamos en nuestras habilidades [...]
El NEAT (acrónimo en inglés de Non-Exercise Activity Thermogenesis) se ha convertido en un concepto cada vez más popular en el mundo del fitness y la salud. A diferencia de los ejercicios convencionales que se realizan en el gimnasio o en casa, el NEAT [...]
La vida moderna puede resultarnos muy ajetreada y estresante, siempre estamos ocupados haciendo algo, especialmente para aquellos padres que trabajan fuera de casa y tienen responsabilidades familiares y personales adicionales. Con tantas cosas en la cabeza, puede ser difícil encontrar tiempo para estar [...]
En ocasiones el trabajo puede ser estresante, especialmente cuando estamos ocupados y tenemos muchas tareas pendientes. Sin embargo, es importante tomarse un momento para relajarse y recargar energías, incluso en el trabajo. Aquí hay algunos consejos para ayudar a relajarse durante el día [...]
El Robot aspirador Conga Excellence 990, es un robot de la empresa CECOTEC que desarrolla productos especializados en el hogar, dentro de lo categorizado como pequeño electrodoméstico. […]
Guía práctica sobre ayuno intermitente (Descargable)
Descubre cómo hacer ayuno intermitente de forma eficaz para mejorar el rendimiento aeróbico y perder masa grasa, reteniendo la masa muscular.
¿QUÉ APORTA ESTA GUÍA?
Analizamos cómo hacer ayuno intermitente, mediante una guía completa amparada en la evidencia científica.
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Webinar sobre déficit calórico
En este webinar se abordara en detalle el déficit calórico. La única forma de alcanzar una pérdida de grasa eficaz y duradera en el tiempo. Realizamos un abordaje nutricional sobre cómo llevar a cabo una pérdida de grasa de manera saludable.
Aprende a Comer de forma Saludable
Este programa esta basado en el concepto de Comida Real y mediante el mismo conseguirás todas las herramientas prácticas necesarias para saber elaborar una compra saludable en tu supermercado y sobre todo cómo realizar el trabajo en la cocina para adherirte a una alimentación que favorezca tu estilo de vida.
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